בואו לקבל כלים מעשיים להעלאת החוסן שלכם,
כי עכשיו זה הזמן .
מוזמנים ליצור איתי קשר
נערכו כבר אלפי מחקרים במדעי המוח אשר משקפים באופן אבסולוטי
את ההשפעה החיובית ואת היתרונות הרבים שיש בתרגול מיינדפולנס:
✔ הפחתה ברמות המתח והלחץ
✔ שיפור המיקוד
✔ הפחתה במחשבות טורדניות
✔ שיפור היכולת להגיע לוויסות רגשי
✔ שיפור במדדי החמלה
✔ שיפור יחסים בינאישיים
✔ עליה ברמות האושר והרווחה המנטלית והפיזית
מבחר של הרצאות וסדנאות
סדנאות מיינדפולנס לחברות וארגונים:
- סדנת טיפוח איכויות Well-being ונוכחות יציבה ושלווה המביאה למיקוד, בהירות והצלחה.
- סדנת הפחתת מתח, לחץ וחרדה בקרב עובדים הנמצאים תחת דד-ליינים וריבוי משימות במטרה למקסם יכולות ולהביא לרווחת העובדים.
- סדנה תהליכית CMBM - ידע תאורטי ותרגולים מעוגני גוף, דימיון מודרך ועוד.
- סדנת מיינדפולנס וחמלה כמנוע לפיתוח הנוכחות האותנטית אשר מביאה ליצירתיות, יוזמה ולפיתוח גמישות תודעתית.
- הרצאה: מה זה מיינדפולנס ומהי חמלה? כולל תרגולים אפקטיביים מוקלטים.
- הרצאת חוסן רב ממדי כולל הכרות עם מודלים מחקריים.
הרצאות וסדנאות כספק משרד הביטחון
ליחידות צבאיות
אימוני מיינדפולנס אישיים כספק משרד הביטחון
הרצאה חד פעמית מוכרת בגפ"ן
סדנת מיינדפולנס לצוותי חינוך מוכרת בגפ"ן
- הרצאה לצוותי חינוך - הרצאה מרתקת, מקיפה ועשירה כולל ידע תיאורטי והתנסות פרקטית.
- סדנה תהליכית מיינדפולנס, חוסן וחמלה בשדה החינוכי לצוותי חינוך
.jpg)
